“科學(xué)防護(hù) 健康同行”健康教育專題講座。

深圳新聞網(wǎng)2026年2月11日訊（記者 林宏松 通訊員 莫進(jìn)芳）春節(jié)臨近，年味漸濃。為提高社區(qū)居民在節(jié)日期間的自我防護(hù)意識(shí)與健康管理能力，近日，深圳市第二人民醫(yī)院大鵬新區(qū)葵涌醫(yī)院（葵涌人民醫(yī)院）走進(jìn)三溪社區(qū)，舉辦“科學(xué)防護(hù) 健康同行”健康教育專題講座。本次活動(dòng)圍繞疾病預(yù)防、合理膳食、控?zé)熜麄鞯葍?nèi)容展開(kāi)系統(tǒng)講解，共吸引40余名居民參與。

講座由葵涌人民醫(yī)院預(yù)防保健科主任林春燕主講。她結(jié)合春節(jié)期間的生活特點(diǎn)與本地飲食習(xí)慣，詳細(xì)講解了冬春季高發(fā)的呼吸道傳染病、節(jié)假日聚餐可能引發(fā)的胃腸道疾病及食源性疾病的預(yù)防知識(shí)，并提出針對(duì)性防護(hù)建議。內(nèi)容涵蓋科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、及時(shí)接種疫苗、注意食品生熟分開(kāi)與徹底加熱等防護(hù)措施，提醒居民在享受團(tuán)圓喜悅的同時(shí)，不忘守護(hù)健康。

林主任生動(dòng)介紹了如何通過(guò)食物多樣化、控制總攝入量、減少高油、高鹽、高糖食物攝入、保持規(guī)律作息、足量飲水及堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)等方式，在享受美食的同時(shí)維持健康體重。講座還特別設(shè)置了控?zé)熜麄鳝h(huán)節(jié)，倡導(dǎo)“送禮不送煙，健康過(guò)新年”的理念，深入講解了煙草、二手煙及三手煙對(duì)健康的危害，并介紹了戒煙支持途徑，鼓勵(lì)有戒煙需求的居民前往醫(yī)院戒煙門(mén)診獲取專業(yè)幫助。

互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民圍繞老年人飲食注意事項(xiàng)、控?zé)煹葐?wèn)題踴躍提問(wèn)，林主任逐一給予細(xì)致解答。大家紛紛表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際、通俗易懂，既增強(qiáng)了節(jié)日健康風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，也學(xué)到了許多實(shí)用的健康技能。